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家常雞肉炒麵

家常雞肉炒麵

描述

古早味的鹹香口感,先快炒後悶煮,再搭配一碗湯就是滿足簡單的一餐。

這次將豬油蔥改為鵝油蔥取代,鵝油的不飽和脂肪酸含量佔比最高,因此鵝油可以說是動物油中最好的選擇。

33 說讚

食材

炒料
調味料

步驟

  • 寫食譜覺得很多材料,但其實重點就是蠔油(或醬油膏)、鵝油蔥(或豬油蔥)、乾香菇跟烏醋提味

可以隨自己喜愛調整:豬肉雞肉牛肉任選,蔬菜想放什麼就放什麼

    寫食譜覺得很多材料,但其實重點就是蠔油(或醬油膏)、鵝油(或豬油)、乾香菇跟烏醋提味 可以隨自己喜愛調整:豬肉雞肉牛肉任選,蔬菜想放什麼就放什麼

  • 切成條狀備用。

    切成條狀備用。

  • 選雞里肌,是因為它比雞胸肉耐炒,有什麼肉放什麼也可以。

雞里肌有一條筋膜,手拉住,用刀順著刮就可以取出(其實不去筋膜也沒關係,去除吃了比較嫩)

    選雞里肌,是因為它比雞胸肉耐炒,有什麼肉放什麼也可以。 雞里肌有一條筋膜,手拉住,用刀順著刮就可以取出(其實不去筋膜也沒關係,去除吃了比較嫩)

  • 抓醃:醬油膏1匙、米酒1匙、白胡椒粉抓一抓,再加2匙水、太白粉、油一匙再抓一抓。

這樣吃起來比較滑,一樣不想弄這麼複雜也可以,但至少肉要加一匙鹽抓一下。

    抓醃:醬油膏1匙、米酒1匙、白胡椒粉抓一抓,再加2匙水、太白粉、油一匙再抓一抓。 這樣吃起來比較滑,一樣不想弄這麼複雜也可以,但至少肉要加一匙鹽抓一下。

  • 蔬菜們先炒香,取出備用,再炒肉炒至7分熟即可(因為等一下要悶煮,肉太熟就會很硬)

    蔬菜們先炒香,取出備用,再炒肉炒至7分熟即可(因為等一下要悶煮,肉太熟就會很硬)

  • 炒好的菜肉放旁邊備用,加入鵝油蔥跟香菇絲,炒出香氣~這香氣就是古早味的重點。

溫馨提醒:乾香菇泡水了,所以要擠乾再下鍋,不然油會亂噴

    炒好的菜肉放旁邊備用,加入鵝油香菇絲,炒出香氣~這香氣就是古早味的重點。 溫馨提醒:乾香菇泡水了,所以要擠乾再下鍋,不然油會亂噴

  • 高麗菜、麵都丟下去,放一杯水

    高麗菜、麵都丟下去,放一杯水

  • 加入調味料、蓋鍋蓋燜煮5分鐘

    加入調味料、蓋鍋蓋燜煮5分鐘

  • 完成

    完成

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【職業媽媽的日常菜色】 這裡是我跟先生下班後的晚餐餐桌 也是我跟先生、兒子的週末餐桌

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