便當料理

菜多多 鷹嘴豆天貝 咖哩

蔬食天貝

食材：鷹嘴豆天貝、腰果、白花椰、馬鈴薯、紅蘿蔔、毛豆仁、杏鮑菇、鴻禧菇、洋蔥、素食中辣咖哩塊、紫高麗德式酸菜

瑪莎曼咖哩雞

珍妮花

瑪莎曼(Massaman)咖哩味道較為溫和，不辛辣，帶有諸如小荳蔻和肉桂等香辛料。雞肉換成牛肉也很美味。

食材：雞腿、洋蔥、瑪莎曼咖哩醬、馬鈴薯、椰奶、肉桂棒、清水、小荳蔻、椰糖、羅望子醬、魚露

古早味滷豆乾減鹽版【電鍋料理・便當盒版】

便當盒X料理廚房

萬年不敗、超涮嘴的滷豆乾，剛出爐熱熱吃好吃，冷藏過後更入味、扎實，這次的食譜是減鹽減油版，比起外面賣的滷豆乾更健康清爽，還有，也可...

食材：小方豆乾、杏鮑菇、可樂、蒜頭、醬油、蔥段、米酒、八角、橄欖油、薑片、辣椒

焗烤泰式咖哩螃蟹

顏廷軒

食材：螃蟹、大蒜、洋蔥、雞蛋、椰奶、高湯、泰式黃咖哩粉、醬油、辣椒醬、糖和鹽、香菜

蝦仁炒荷蘭豆

Feng Lin

荷蘭豆清甜脆口，配上Q口鮮甜的蝦仁，以及白胡椒提味，簡單清炒就是一道很美味的家常菜。 歡迎您來逛逛喔-- https://www...

食材：蝦仁(大)、荷蘭豆、米酒、蒜頭、小磨坊香純白胡椒粉、鹽、太白粉(玉米粉)

好下飯便當料理：肉末小魚乾炒青龍椒糯米椒

雀兒的小廚房：全職媽媽輕鬆料理

簡單美味的快速料理，快來一起做看看吧！gogo...

食材：青龍、豬絞肉、鹽巴、小魚乾、水、蒜頭、醬油膏、豆鼓（可不加）、糖

烤杏鮑菇佐檸檬奶油醬🧀奶素

觀音山素食料理簡單做

西式蔬食以烘烤方式取代油炸，保有食材原味及豐富的蛋白質、膳食纖維養份，少油、少鹽不過度烹調，料理簡單做～美味不減分！快跟著觀音山主...

食材：杏鮑菇 3條、黃紅彩椒 各1/2顆、鮮奶油、火龍果 1塊、奶油、玉米筍 2條、檸檬汁、檸檬 1顆、黑胡椒、小番茄 2顆、玫瑰海鹽、綠花椰菜 1小朵、巴西里

螞蟻上樹

蕁

可以自由變換喔！ 這裡面寫的是在網路上參考影片和部落自行調整而來的 喜歡可以使用^^純粹分享

食材：蒜末、薑末、辣豆瓣醬、冬粉、醬油、香菜、辣油、米酒、豬絞肉、砂糖、白醋、花椒粒、高湯（水）

香辣木耳炒蛋

Amber

這道『香辣木耳炒雞蛋』中，雞蛋的軟嫩與香辣的調配，又是一個好下飯的料理！ 媽媽的創新料理👍🏻

食材：雞蛋、木耳、岡山辣豆瓣、蒜頭

氣炸杏鮑菇 (飛利浦氣炸鍋)

燕子

食材：杏鮑菇、沙拉油、白胡椒

山苦瓜炒蛋

Amber

**超級下飯，可以吃好幾碗** 很多人都不喜歡吃苦瓜， 但是這道菜完全把苦瓜的苦味降到最低， 配上處理過的鹹蛋， 口感簡直一級棒棒！

食材：山苦瓜、鹹蛋、蒜頭

薑香荷蘭豆

sumi

荷蘭豆配日式味噌與薑好搭呢!多添加香味層次感. 回味無窮,冷熱些可,適合當作便當菜啊~. 昆布柴魚高湯 https://icook...

食材：荷蘭豆、薑絲、辣椒、酒、味霖、味噌(鹽份10%)、昆布柴魚高湯

火燒蝦仁炒蛋

大漁澎湖海鮮

火燒蝦仁炒蛋 隨手拌一拌。快速上桌、大人與小孩都愛的家常料理! 大漁的火燒蝦仁，為新鮮手剝，無任何添加物。真空包裝冷凍保鮮。退冰...

食材：鮮凍火燒蝦仁、雞蛋、青蔥、鹽

醬嫩雞胸肉

幸福吃貨夫妻

🤴「老婆，最近我體重飆升，我吃太好了」 👸「知道了！！！」 （誰說減肥不能吃好的⋯） 含有營養蛋白質的雞胸肉 也可以變得一點都不...

食材：雞胸肉、醬油、蠔油、黑胡椒、洋蔥🧅

泰式綠咖哩雞

cooking瑪瑪

每次去吃泰國料理我都一定要點一份綠咖哩雞，我特別喜歡綠咖哩的香氣，有點微辣的口感、混合著淡淡的辛香料氣息配上椰奶的濃香～我這次選擇...

食材：雞腿肉、綠咖哩醬汁、節瓜、新鮮蘿勒葉、洋蔥、紅蔥頭

水炒杏鮑菇

一家之煮

無油料理

食材：杏鮑菇、紀文花枝卷、蔥花