開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
經過簡單的調味料和多種蔬菜煮成的手工滷牛腱，肉質非常軟滑，既低脂肪又高蛋白質，做成常備菜後便能隨時享用美味的台灣牛肉麵！
我家一向會煮一大鍋分幾次食用，如家中的鍋不夠大，建議把所有材料和調味料減半。
影片在此：https://youtu.be/o8cImIpHgvo
歡迎來找貓糧！
貓糧臉書專頁：www.facebook.com/catcanchannel
貓糧IG：catcanchannel
80後香港雙職人妻。 畢業於英國阿爾斯特大學營養學學系。 由營養學角度踏入新晉廚娘修行，並以「Cat Can, You Can」為目標。 每天致力用平民化的價錢和稚嫩的烹調技術來為家人做出營養滿分的料理。 分享煮食日常的同時，希望把自己修讀的營養學變得更貼地更親民 （笑～
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
涼拌小黃瓜 四季豆 玉米濃湯 南瓜 馬鈴薯 低脂高蛋白 雞肉 糖葫蘆 雞胸肉 杏鮑菇 家常菜 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 花椰菜 地瓜 菠菜 打拋豬 竹筍 酸辣湯 糖醋排骨 高麗菜飯 雞湯 排骨 台式泡菜 小黃瓜 義大利麵 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 麻婆豆腐 炒麵 白菜滷 番茄 鮭魚 茄子 番茄炒蛋 餅乾 娃娃菜 粽子 高麗菜 炒飯 湯 蒸蛋 三杯雞 金針菇 滷肉 豆腐 湯麵 早餐 香菇雞湯
