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Wen Yen Chien
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超簡易完美煎魚

超簡易完美煎魚

描述

不用一滴油,也不用鏟子也能煎出完美的魚!

食材

食材
器材

步驟

  • 我這次使用的是大賣場賣的冷凍鯖魚,在煎之前請記得放在冰箱冷藏慢慢退冰,若非必要不要用水沖硬退。 最好是退冰後再拿出冰箱,使魚身和室溫盡可能的相同,這樣到時煎時熱能才會均勻又有效率的傳導到魚的內部。(我在天氣冷的時候是放了快半小時,夏天的話也要注意食材鮮度哦)

  • 因為這次是用大賣場的塩漬鯖魚,已經有加塩了;理論上要在表面抺上適量的塩才會有味道哦!(另外塩也有脫水的功用,讓魚的鮮味更集中)

  • 煎之前要再用廚房用紙巾把表面的水份給拭去。

  • 從頭到尾都開小火,等手放在離平底鍋五公分覺得蠻熱時再鋪上烘焙紙(烤蛋糕用的那種,大賣場就有賣)。再把魚放入烘焙紙的邊緣....

    從頭到尾都開小火,等手放在離平底鍋五公分覺得蠻熱時再鋪上烘焙紙(烤蛋糕用的那種,大賣場就有賣)。再把魚放入烘焙紙的邊緣....

  • 要翻面時只要把另一邊的烘焙紙角落和煎魚的角落對摺拉住,再轉面就可以了!連鏟子都不用!

小撇步

可以在魚身厚的部位劃個幾刀,使熱能更均勻導入哦!

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Wen Yen Chien 11 食譜 56 粉絲

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留言

共 1 則
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  • 不用油,也不用鏟子,更不會把皮弄破的煎魚方法出爐囉!

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