氣炸鯖魚排 小磨坊 撒上檸香椒鹽的鯖魚排,帶有些許檸檬的香氣剛好沖淡鯖魚的些許腥味,肉質細緻的鯖魚,不需要太多的料理步驟,簡單氣炸後調味就非常美味。 食材:鯖魚、青花椰、小磨坊檸香椒鹽、小磨坊蒜風味油 6 說讚
鯖魚料理 |【煎魚不破皮】的秘密 - cching 鹽燒鯖魚,很喜歡在日本餐廳吃的一道菜。可是在餐廳一般需要$80左右,原來自己在家做是很簡單,省錢又便宜。但是要如何煎魚不破皮呢? ... 食材:鯖魚柳、檸檬、姜片( 切絲)、海鹽、胡椒粉 6 說讚
深夜食堂: 超快版宵夜--鯖魚骨燉白蘿蔔 Justina 賈斯汀娜 半夜餓睡不著覺的時候, 除了去對面找人唱"屋頂" 之外(大誤 XD), 大部分人都是想要煮泡麵來吃吧。因為有點年紀了, 而且現在代... 食材:鯖魚骨or鯖魚or紅燒鰻罐頭、白蘿蔔[隨意切成一口塊狀]、水[蓋過食材高度即可] 5 說讚
馬鈴薯鯖魚泡菜鍋 堯媽咪小廚房 這道料理加了許多蔬菜,其中的馬鈴薯可代替澱粉,控制體重時,也可當做一餐食用。 食材:茄汁鯖魚罐頭、澳洲馬鈴薯、節瓜、牛番茄、新鮮香菇、洋蔥、蒜頭、青蔥、韓國泡菜、韓國辣醬 10 說讚
蔬菜番茄鯖魚罐頭麵 小翰爸 這是到南部人記憶中熟悉的料理,在那物質匱乏的年代,番茄鯖魚罐頭容易取得,營養又夠,更重要的是方便,颱風天或是冰箱沒有甚麼食物時,來... 食材:鯖魚罐頭、高麗菜、金針菇、菠菜、雞蛋、蔥末、蒜苗、水或高湯 17 說讚
堅果鯖魚花椰菜米飯(低碳飲食) 花媽甜心派 最近超夯的偽炒飯用白花椰菜粒取代白飯 口感真的一點都不輸真的白飯喔 加入油脂豐富鯖魚最後再撒些胡桃 這樣一盤保證吃飽又低碳 食材:鯖魚、花椰菜米、雞蛋、蔥花、胡桃、鹽巴 黑,白胡椒粉 25 說讚
鯖魚炒飯 園藝享活家~愛媽(candy) 煎鯖魚魚油炒飯又香又營養, 假日歡聚簡餐最對味。 https://youtu.be/uRs4hIn8lM0 歡迎來愛媽享樂生活逛逛... 食材:無鹽鮮鯖魚、洋蔥、九層塔、鹽、米酒、冷藏白飯 4 說讚
【極簡】茄汁鯖魚義大利麵 @番茄鯖魚罐頭 喵餓了=0= 鯖魚營養價值非常高,最近又看到日本食藥專家說:"其實比起新鮮的鯖魚,罐頭鯖魚的營養價值要來得更高",包括鈣質、維生素D、EPA、D... 食材:番茄鯖魚罐頭、義大利麵、紅蘿蔔絲、橄欖油、小黃瓜絲、蒜末、菇類、水煮蛋 11 說讚