八寶粥
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熱量
食材
大薏仁
50g
燕麥粒
50g
綠豆
50g
紅豆
50g
糯米
50g
小米
50g
綠豆仁
50g
麥片
50g
水
2000cc
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1將所有材料清洗乾淨
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2將材料+水浸泡1小時
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3以中火煮至黏稠軟化,熄火燜20分鐘即可