08苦瓜排骨湯︱清熱消暑︱家常菜
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其他食譜:
https://www.youtube.com/channel/UCqhA9BJPTfjrJXhYZjEvmwg
https://open.firstory.me/user/94ninihealthy1痛風朋友在吃苦瓜時,可在烹飪前用沸水汆燙一下,再進行料理。
2苦瓜剖成兩半後再切半,把中間的籽連同薄膜挖掉,再斜切成小塊,一種方式是白色的薄膜挖除乾淨,可以減少苦味。
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https://open.firstory.me/user/94ninihealthy1痛風朋友在吃苦瓜時,可在烹飪前用沸水汆燙一下,再進行料理。
2苦瓜剖成兩半後再切半,把中間的籽連同薄膜挖掉,再斜切成小塊,一種方式是白色的薄膜挖除乾淨,可以減少苦味。
因家人痛風,開始低卡低普林料理,附營養素與熱量表,分享簡單自製食譜。 若喜歡請分享按讚,歡迎訂閱痛風家常菜,你的鼓勵,我的動力。 其他食譜: https://open.firstory.me/user/94ninihealthy
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