蘋果素湯
描述
無肉純素，滋潤喉嚨，清熱潤肺，清腸胃！小朋友都會喜歡喝，超級簡單！
用腰果代替肉，腰果含不飽和脂肪酸，可控制血糖，對心血管好，中醫角度腰果可以補腎
紅蓮子清心養神、安眠益腎
乾百合清熱潤肺、養陰護胃
蘋果性質平和，適合大部分人食用
份量
4
人份
時間
60
分鐘
步驟
小撇步
注意不要給幼童食用腰果
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