蘋果百合腰果素湯

lingc
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描述

最近天氣開始轉涼,亦表示秋天已不知不覺間來臨,容易出現喉嚨痕癢、皮膚乾燥脫皮的情況,這個時候當然要煲下一些滋潤湯水解燥!蘋果百合不但有健脾潤肝的功效,而且也有助止咳、護肝,解決捱夜後導致皮膚乾燥等問題,大家不妨多喝這款秋天滋潤湯水吧!

份量

4 人份

時間

90 分鐘

食材

3個
1個
2個
15粒
2粒
10粒

步驟

  • 用水洗淨無花果、百合、蜜棗備用,將蘋果切件去芯

    用水洗淨無花果、百合、蜜棗備用,將蘋果切件去芯

  • 將所有材料放入電飯煲中。

  • 按下「煮飯」按鈕,煲約1-1.5小時。若果用傳統電飯煲,可先按下「煮飯」按鈕,待15分鐘水滾後,再轉至「保溫」煲約1-1.5小時。

小撇步

絕對是懶人之選,非常簡單就能完成了!秋天真的很需要喝一碗呢!

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