菇菇炒麵+柿子沙拉

 Lori午後。食記
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描述

秋日美食的集合:菇類&柿子~~柿子不宜和蛋白質一起吃,會對腸胃不好~今天想吃柿子水果沙拉,就順便吃素囉~~雖然無肉也吃的非常滿足~~

份量

3 人份

步驟

  • 熱油鍋炒香蒜頭,洋蔥,辣椒後,鏟起放旁邊盤上,再加點油,放入所有菇類不要動(菇類不用洗,有髒拍掉就好),蓋蓋煮3分鐘左右有飄出香味,翻一下面,不要再動,再煮3分鐘直到飄出香味,把洋蔥那盤放入,加適量水,鹽,胡椒粉,煮滾,再放入有川燙一下的麵條,拌煮到收汁,好

  • 柿子,酪梨,蘋果,番茄,洗淨去皮,切塊,淋上蜂蜜檸檬汁,好 *今天煮的菇類有杏鮑菇,秀珍菇,鴻禧菇

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Lori午後。食記 143 食譜 162 粉絲

我非名人,非醫生,非專業廚師, 我沒上過或教過烹飪教室, 也沒得過奬或擁有百萬點閱率。 我只是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入臉書社團[Lori午後。食記] 來看我更多的分享喔~😋

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