山藥小米粥

Name: 山藥小米粥 by 懶人蘿阿姨
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 小米 1杯; 清水 6杯; 山藥 1/3根

懶人蘿阿姨

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描述

簡單的養胃計畫，
每天早上用溫熱的山藥小米粥溫柔的喚醒它☺️

追求養胃所以沒有加任何調味料，
胃沒那麼爛的朋友可以加入一匙白糖！
婦科不好的女性就不建議吃太多山藥！

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份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

小米

1杯
清水

6杯
山藥

1/3根

步驟

山藥切塊、小米洗淨
六杯水煮滾加入小米熬煮，再加入山藥煮10分鐘，完成✅
講求養胃健康所以完全沒有加調味料，吃不慣可以自己斟酌加入白糖（甜食會刺激胃，建議要養胃就不要加）

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2021/10/10 發表

懶人蘿阿姨 303 食譜 1,045 粉絲

懶人蘿阿姨在廚房的心路歷程分享，突如其來創意發想，善用冰箱剩料，追求營養健康之餘也要漂亮和好吃，懶惰如蘿阿姨都能輕鬆完成的餐點😉 勤儉持家蘿牌料理食譜和大家分享！食譜邀稿，產品推薦文，歡迎聯繫：[email protected] IG: @deerndear4ever @ansufoodie @cocoa_equations

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