山藥小米粥

懶人蘿阿姨
303 食譜 1,045 粉絲

描述

簡單的養胃計畫,
每天早上用溫熱的山藥小米粥溫柔的喚醒它☺️

追求養胃所以沒有加任何調味料,
胃沒那麼爛的朋友可以加入一匙白糖!
婦科不好的女性就不建議吃太多山藥!

蘿阿姨愛用的調味料-安食小品
臉書搜尋「安食小品」👍🏼

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 山藥切塊、小米洗淨

    山藥切塊、小米洗淨

  • 六杯水煮滾加入小米熬煮,再加入山藥煮10分鐘,完成✅

    六杯水煮滾加入小米熬煮,再加入山藥煮10分鐘,完成✅

  • 講求養胃健康所以完全沒有加調味料,吃不慣可以自己斟酌加入白糖(甜食會刺激胃,建議要養胃就不要加)

    講求養胃健康所以完全沒有加調味料,吃不慣可以自己斟酌加入白糖(甜食會刺激胃,建議要養胃就不要加)

1.3 萬 瀏覽
分享至:
avatar
懶人蘿阿姨 303 食譜 1,045 粉絲

懶人蘿阿姨在廚房的心路歷程分享, 突如其來創意發想,善用冰箱剩料, 追求營養健康之餘也要漂亮和好吃, 懶惰如蘿阿姨都能輕鬆完成的餐點😉 勤儉持家蘿牌料理食譜和大家分享! 食譜邀稿,產品推薦文,歡迎聯繫:[email protected] IG: @deerndear4ever @ansufoodie @cocoa_equations

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

蒸蛋 油菜 陽春麵 蜂蜜蛋糕 紅豆紫米 川菜 粉蒸排骨 榨菜 麻婆豆腐 奶油白菜 泰式酸辣醬 酸菜魚 味醂 年菜 午餐 巧克力蛋糕 歐姆蛋 麻油雞 蛋炒飯 番茄義大利麵 甜點 咖哩 壽司 饅頭 蘿蔔糕 滷肉 鰻魚飯 豬油拌飯 素食便當 中式早餐 燒餅 蛋塔 檸檬塔 牛排 黑糖薑茶 泡菜鍋 日本料理 韓式烤肉 韓式料理 柴魚高湯 韓式 越南料理 鹼粽 便當 香蕉煎餅 大阪燒 壽喜燒 羊肉 餅乾 健康餐