山藥小米粥

懶人蘿阿姨
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描述

簡單的養胃計畫,
每天早上用溫熱的山藥小米粥溫柔的喚醒它☺️

追求養胃所以沒有加任何調味料,
胃沒那麼爛的朋友可以加入一匙白糖!
婦科不好的女性就不建議吃太多山藥!

蘿阿姨愛用的調味料-安食小品
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份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

1杯
6杯
1/3根

步驟

  • 山藥切塊、小米洗淨

    山藥切塊、小米洗淨

  • 六杯水煮滾加入小米熬煮,再加入山藥煮10分鐘,完成✅

    六杯水煮滾加入小米熬煮,再加入山藥煮10分鐘,完成✅

  • 講求養胃健康所以完全沒有加調味料,吃不慣可以自己斟酌加入白糖(甜食會刺激胃,建議要養胃就不要加)

    講求養胃健康所以完全沒有加調味料,吃不慣可以自己斟酌加入白糖(甜食會刺激胃,建議要養胃就不要加)

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懶人蘿阿姨 163 食譜 380 粉絲

懶人蘿阿姨在廚房的心路歷程分享, 突如其來創意發想,善用冰箱剩料, 追求營養健康之餘也要漂亮和好吃, 懶惰如蘿阿姨都能輕鬆完成的餐點😉 勤儉持家蘿牌料理食譜和大家分享! 食譜邀稿,產品推薦文,歡迎聯繫:deerdear7@gmail.com IG: @deerndear4ever @ansufoodie @cocoa_equations

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