瓠瓜蒸飯
懶人蘿阿姨瓠瓜富含水分、熱量極低又富飽足感，礦物質和維生素C、豐富的膳食纖維。除了幫助身體排毒，更能養顏美容，瘦身，預防貧血和減少白髮生成！...
食材：瓠瓜、米、木耳、薑、安食小品醬鹽、安食小品柴魚粉、白胡椒粉
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瓠瓜煎餅
懶人蘿阿姨瓠瓜富含水分、熱量極低又富飽足感，礦物質和維生素C、豐富的膳食纖維。除了幫助身體排毒，更能養顏美容，瘦身，預防貧血和減少白髮生成！...
食材：瓠瓜、雞蛋、白芝麻、薑、安食小品柴魚粉、安食小品醬鹽
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長豆炒雪白菇
懶人蘿阿姨長豆和雪白菇的組合 做為午晚餐都很適合。 刻意添加了安食小品的柴魚粉，增添清新海味，讓整道菜更為出色😋 安食小品的無添加物醬油膏...
食材：長豆、雪白菇、安食小品柴魚粉、安食小品黑豆油膏
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火腿起司蛋馬芬
懶人蘿阿姨營養好吃又簡單的火腿起司蛋馬芬 快速簡便的早餐—非常適合在出門的時候吃！ 也很適合孩子們，一頓低碳水化合物、富含蛋白質的早餐😋 ...
食材：雞蛋、火腿、牛奶、蔥花、奶油乳酪、莫札瑞拉起司、鹽、黑胡椒
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雞肉凱撒筆管麵沙拉
懶人蘿阿姨天氣熱吃不下飯可以吃點沙拉， 簡單易做的雞肉凱薩筆管麵沙拉， 一次滿足😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：雞胸肉、蒜粉、辣椒粉、優格、筆管麵、萵苣、吐司、奶油、凱薩醬、起司粉、檸檬
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海膽煎蛋
懶人蘿阿姨不敢生吃海膽的人可以試試這道料理， 只需要耐心就可以完成的簡易料理。 滿滿的海膽和蛋香一起入口， 好吃😋 蘿阿姨愛用的調味料-安...
食材：海膽、蛋、米酒、鹽巴
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蒜蓉醬烤茄子
懶人蘿阿姨自製的蒜蓉醬沒有添加物， 搭配營養的茄子很好吃喔😋 安食小品的無添加物醬油膏，有黑豆醬油的醬香和米香味，為料理添加不同層次風味，...
食材：茄子、蒜頭、朝天椒、安食小品黑豆油膏、蔥花
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大黃瓜炒蛋
懶人蘿阿姨爽脆的大黃瓜和紅蘿蔔， 在炎熱的夏日做為午晚餐都很適合。 刻意添加了安食小品的柴魚粉，增添清新海味，讓整道菜更為出色😋 安食小品...
食材：大黃瓜、紅蘿蔔、雞蛋、蒜瓣、安食小品柴魚粉、安食小品黑豆油膏
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椒鹽雞翅
懶人蘿阿姨烤到酥脆椒鹽雞翅， 大人小孩都愛吃！ 當下酒菜也很適合，配上一大杯啤酒， 在家也可以有居酒屋的享受😎 蘿阿姨愛用的調味料-安食小...
食材：雞翅、玉米粉、蔥花、辣椒、安食小品醬油、米酒、糖、香油、蛋黃、椒鹽粉
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番茄雞肉起司三明治
懶人蘿阿姨番茄雞肉絲可以做上一大鍋， 不管事夾在三明治裡、塔可餅裡、義大利麵都很方便喔！ 搭配濃濃的起司，小朋友會更喜歡💕 蘿阿姨愛用的調...
食材：雞胸肉、番茄、洋蔥、蒜瓣、番茄醬、義大利香料、黑胡椒粒、蒜香粉、莫札瑞拉起司條、奶油、吐司
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竹筍絲瓜粥
懶人蘿阿姨夏天就是要吃筍子和絲瓜😋 吃不完冷凍的白飯最適合煮粥囉！ 搭配絞肉，加入天然的柴魚粉增添風味層次，推薦清爽好吃的竹筍絲瓜粥～ 蘿...
食材：竹筍、絲瓜、絞肉、安食小品黑豆醬油、安食小品柴魚粉、安食小品醬鹽、蔥花
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炒鴻禧菇
懶人蘿阿姨冰箱剩菜料理， 安食小品純天然無添加物的柴魚粉增添風味，讓鴻禧菇大餐更有層次～ 炎炎夏日最好吃的清爽料理！ 蘿阿姨愛用的調味料-...
食材：鴻禧菇、小黃瓜、玉米筍、安食小品柴魚粉、安食小品醬鹽
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秋葵炒蛋
懶人蘿阿姨營養顧胃的秋葵+充滿元氣的雞蛋， 安食小品純天然無添加物的柴魚粉增添風味👍🏼 簡單易做，大人小孩都愛吃！ 蘿阿姨愛用的調味料-安...
食材：秋葵、雞蛋、安食小品醬鹽、安食小品柴魚粉、胡椒粉
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檸檬烤鯛魚片
懶人蘿阿姨清爽的檸檬烤魚， 在炎熱的夏日做為午晚餐都很適合。 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：台灣鯛魚片、檸檬、安食小品醬鹽、胡椒粉
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絲瓜金針菇
懶人蘿阿姨絲瓜老是煮蛤蜊有點無聊， 看看家裡剩下什麼就抓來配吧！ 簡單的金針菇和豆皮也能跟絲瓜一起組合成下飯好菜哦！ 安食小品純天然無添加物...
食材：絲瓜、金針菇、豆皮、薑、安食小品醬鹽、安食小品柴魚粉
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綜合菇炒大陸妹
懶人蘿阿姨營養好吃的綜合菇炒大陸妹， 加入天然的柴魚粉增添風味層次，最後用香醇的黑豆油膏調味結尾😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋...
食材：大陸妹、金針菇、鴻禧菇、蒜瓣、薑、安食小品柴魚粉、安食小品黑豆油膏、水
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孜然雞腿
懶人蘿阿姨營養好吃的孜然雞腿，很下飯的家常菜！ 安食小品的無添加物醬油膏，有黑豆醬油的醬香和米香味，為料理添加不同層次風味，不下廚的人非常...
食材：雞腿肉、蔥花、米酒、白芝麻、五香粉、安食小品黑豆油膏、孜然粉、辣椒粉
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泰式涼拌綜合菇
懶人蘿阿姨炎炎夏日，來點涼拌菜最棒！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：鴻禧菇、金針菇、泰式甜辣醬、白芝麻、香油
