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初初食堂
14 食譜 76 粉絲

素食無澱粉高蛋白蔬菜湯

素食無澱粉高蛋白蔬菜湯

描述

要瘦不要熱量高蛋白蔬菜湯,
全天然,素食無毒
每天晚上喝,兩星期瘦5公斤

18 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 把所有食材都切丁

  • 加一點點油,爆香末,辣椒末 炒香洋蔥丁,番茄丁,木耳丁,蘿蔔丁,菇纇。。。

  • 加入純天然調味料,海鹽,白胡椒,義式香料粉

  • 加水熬煮即可

  • 也可打成泥做濃湯,但不建議加豆腐

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初初食堂 14 食譜 76 粉絲

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