素食無澱粉高蛋白蔬菜湯

初初食堂
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描述

要瘦不要熱量高蛋白蔬菜湯,
全天然,素食無毒
每天晚上喝,兩星期瘦5公斤

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

調味料

  • 把所有食材都切丁

  • 加一點點油,爆香蒜末,辣椒末 炒香洋蔥丁,番茄丁,木耳丁,蘿蔔丁,菇纇。。。

  • 加入純天然調味料,海鹽,白胡椒,義式香料粉

  • 加水熬煮即可

  • 也可打成泥做濃湯,但不建議加豆腐

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