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蘿瑞娜的瑞典主婦手札
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西餐中吃~新疆風味孜然烤羊排

西餐中吃~新疆風味孜然烤羊排

描述

乳羊排的肉質相當軟嫩,豐富的油脂適合拿來煎或烤,只要掌握好火候並在前一晚事先醃好羊排,在家要端出皮香肉嫩的羊排大餐相當的簡單容易。孜然的風味與蒜頭的香氣和羊排非常的搭配,沒試過的朋友一定得試試看。

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食材

調味料

步驟

  • 醃漬羊排:將所有醃料混合均勻後,鋪在羊排上並稍加按摩約3-5分鐘,接著放冰箱一晚備用

    醃漬羊排:將所有醃料混合均勻後,鋪在羊排上並稍加按摩約3-5分鐘,接著放冰箱一晚備用

  • 製作邊菜:起一鍋水,水中加入少許鹽巴及沙拉油,接著放入汆燙綠花椰菜備用。將馬鈴薯切成約0.5公分厚的片狀,加入適量的奶油、海鹽及黑胡椒粉,放入預熱好200度的烤箱,烤25-30分鐘

    製作邊菜:起一鍋水,水中加入少許鹽巴及沙拉油,接著放入汆燙綠花椰菜備用。將馬鈴薯切成約0.5公分厚的片狀,加入適量的奶油、海鹽及黑胡椒粉,放入預熱好200度的烤箱,烤25-30分鐘

  • 熱鑄鐵鍋,到鍋熱到開始冒煙的時候,放入刮掉醃料的羊排,煎至兩面金黃(油多的那面先下去煎,約每2分鐘就翻面一次,煎6-8分鐘)。

    熱鑄鐵鍋,到鍋熱到開始冒煙的時候,放入刮掉醃料的羊排,煎至兩面金黃(油多的那面先下去煎,約每2分鐘就翻面一次,煎6-8分鐘)。

  • 放入預熱好200度的烤箱,烤15分鐘後,取出抹上刮掉的醃料再烤5-8分鐘。取出後放在烤盤上休息8分鐘即可切片享用。(不敢吃3-5分熟的朋友可以在羊排取出烤箱後,切成四大塊,再把切面朝下做休息的動作)

小撇步

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蘿瑞娜,喜歡看著家人津津有味的吃著自己的料理,喜歡帶著小孩到世界的角落探索新奇的事物。喜歡發掘平凡中的不平凡把平淡的生活點石成金。希望把這樣的幸福分享出去,歡迎大家加入「蘿瑞娜的幸福廚房」的粉絲http://www.facebook.com/lorinakitchen。 或是到http://www.facebook.com//groups/lovelywifekitchen 分享你的手做料理

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