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家裡有烤箱,不用白不用,有孜然粉這道菜就可以搞定了,就算沒配菜也很棒,哈哈哈

份量
2 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
羊肋排
300g
洋蔥
半顆
孜然粉
酌量
辣椒
一根
大蒜
3顆
紅椒粉
酌量
  • 1
    備料,蔬菜是costco買的冷凍蔬菜
  • 2
    把孜然粉跟紅椒粉抹上羊排
  • 3
    把洋蔥炒軟
  • 4
    跟著羊排一起煎,把羊排煎上色就好了
  • 5
    羊排上色後拿起來,把蔬菜丟下去炒,加一點鹽巴
  • 6
    然後一起拿去烤,180度15分鐘,其實如果有夠大的烤盤就不用分開......
  • 7
    完成
小撇步

其實不用加洋蔥,是我自己愛吃而已,呵呵呵

2017/11/04 發表 2,079 瀏覽
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