5彩酪梨沙拉|消暑小食|營養健康

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天熱時,中午吃一盤沙拉最舒服了!
酪梨是加州生產的食物之一,含有豐富的單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪,也能降低人體低密度脂蛋白膽固醇,幫助降低心血管疾病發生的風險。
如果喜歡吃酪梨的朋友,也可以做酪梨沙拉來吃喔!除了我使用的食材,其實自己喜歡的都可以,涼涼的吃,很棒!
更多料理小故事,歡迎來部落格看看:https://littleskyworld.com/avocado/
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酪梨是加州生產的食物之一,含有豐富的單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪,也能降低人體低密度脂蛋白膽固醇,幫助降低心血管疾病發生的風險。
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因為命運巧妙安排成為我家的料理師(2024,資歷4年+) 🎈希望做出合家人口味的好吃料理 🎈希望搭配不同食材做出營養均衡的每一餐 🎈希望能尋找有效率的方式完成料理,節省時間去做其他也喜歡做的事 歡迎到部落格看看許多料理小故事:https://littleskyworld.com
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