胡麻油蚵仔蛋


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用香醇的胡麻油來料理營養鮮嫩的牡蠣,與夾帶著蔥香的碎蛋,無論是冷颼颼的冬天,還是坐月子的辛苦產婦或給自己補一下,都可從這碗得到滿滿的美味與營養喔!

食材
50元
1顆
1株
少許
1中匙
適量
1大匙
1.5大匙
  • 備料:如圖

    備料:如圖

  • 將牡蠣、蔥花、嫩薑末、雞蛋、白芝麻放入攪拌容器中用筷子輕輕拌攪即可(因為蚵仔很脆弱,一不小心會讓她肚破腸流喔~)

    將牡蠣、蔥花、嫩薑末、雞蛋、白芝麻放入攪拌容器中用筷子輕輕拌攪即可(因為蚵仔很脆弱,一不小心會讓她肚破腸流喔~)

  • 取1大匙胡麻油入鍋中加熱放入薑絲爆香

    取1大匙胡麻油入鍋中加熱放入薑絲爆香

  • 再將蛋液輕輕的到入鍋中滾煮

    再將蛋液輕輕的到入鍋中滾煮

  • 因牡蠣未瀝乾水份,所以有湯汁,再加些少許米酒及1中匙胡麻油滾煮,放些鹽巴調味即可

    因牡蠣未瀝乾水份,所以有湯汁,再加些少許米酒及1中匙胡麻油滾煮,放些鹽巴調味即可

  • 營養百分百的胡麻油牡蠣蛋,幫自己或坐月子的產婦補一下吧!

    營養百分百的胡麻油牡蠣蛋,幫自己或坐月子的產婦補一下吧!

小撇步

牡蠣還有蛋白質、胺基酸、微量元素鋅,可以增強體力,可以幫助產後體內組織修補

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留言

共 1 則

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  • Rmb Wu
    Rmb Wu
    回去後做的時候發現,很容易破,所以我先將其他料先攪拌好,再放蚵仔,有點像是沾麵糊方式先一顆一顆 沾好,在用筷子稍微攪一下.媽媽說:下一次可以放點黑豆是

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