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陳小妹の輕鬆廚房
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鳯梨蒸南瓜~簡單又快速

鳯梨蒸南瓜~簡單又快速

描述

前兩天我的阿母告訴我,家𥚃施工的師傅告訴她鳯梨蒸南瓜吃了可以改善膝蓋關節問題。
最近剛好是南瓜盛產季節,目前我的家𥚃共有親友送給我,他們自己種的南瓜共7粒了⋯不管是不是真的可以改善膝蓋問題,反正我也要消化掉那些南瓜,不如也來試試看鳯梨蒸南瓜,改變一下不同於平常的料理口味。
ps:今天的我愛搞怪⋯⋯多加了鹹鳯梨和醃漬梅子,如果不愛這兩樣的人也可以不用加喔~

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食材

步驟

  • 照片中的南瓜不管是形狀、顏色都非常好、算上等貨。
ps:顏色呈現出已成熟。
ps:目前台灣的南瓜種類繁多,大部分也都非常好吃,目前正是盛產季,作者偏好木瓜形(如照片)肉較多。

    照片中的南瓜不管是形狀、顏色都非常好、算上等貨。 ps:顏色呈現出已成熟。 ps:目前台灣的南瓜種類繁多,大部分也都非常好吃,目前正是盛產季,作者偏好木瓜形(如照片)肉較多。

  • 準備好食材。
ps:作者把鳯梨頭部份比較甜當飯後水果,尾部份切一些下來蒸煮南瓜。

    準備好食材。 ps:作者把鳯梨頭部份比較甜當飯後水果,尾部份切一些下來蒸煮南瓜

  • (1)薑切絲。
(2)鹹鳯梨切小丁(若很鹹則要斟酌用量)。
(3)新鮮鳯梨切小塊。
(4)南瓜去皮、去籽、切塊(大小要一致,蒸了才會同一時間熟、視覺也較好)

ps:南瓜皮和籽都可以食用,隨個人喜好而決定要不要去掉。作者因為想吃綿密細緻口感,所以全去掉。

    (1)切絲。 (2)鹹鳯梨切小丁(若很鹹則要斟酌用量)。 (3)新鮮鳯梨切小塊。 (4)南瓜去皮、去籽、切塊(大小要一致,蒸了才會同一時間熟、視覺也較好) ps:南瓜皮和籽都可以食用,隨個人喜好而決定要不要去掉。作者因為想吃綿密細緻口感,所以全去掉。

  • 取一個深盤子,依序擺入南瓜、新鮮鳯梨、薑絲、鹹鳯梨(連少許汁)、醃漬梅子、二砂糖均勻地灑少許在上面。用電鍋蒸熟,外鍋1碗水。

PS:如果沒有加鹹鳯梨和醃漬梅子,則要灑上適量的鹽。

    取一個深盤子,依序擺入南瓜、新鮮鳯梨、絲、鹹鳯梨(連少許汁)、醃漬梅子、二砂糖均勻地灑少許在上面。用電鍋蒸熟,外鍋1碗水。 PS:如果沒有加鹹鳯梨和醃漬梅子,則要灑上適量的鹽。

  • 電鍋蒸熟後拿出即可上桌享用~

    電鍋蒸熟後拿出即可上桌享用~

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