生酮月亮蝦餅-超簡單!!!


Amy Chen
3 食譜 12 粉絲
限12字

低脂、高蛋白、滿滿海鮮味

份量
4 人份
時間
30 分鐘
食材
150克
300克
一顆
少許
少許
一些
些許
  • 花枝切塊
蝦仁如果太大也切塊
蔥切成蔥花
全部放進攪拌杯
灑上胡椒粉跟米酒(可去腥)

    花枝切塊 蝦仁如果太大也切塊 蔥切成蔥花 全部放進攪拌杯 灑上胡椒粉跟米酒(可去腥)

  • 攪完之後鋪在千張上
我的千張尺寸約12*12公分
這樣的材料可以做成10片以上

    攪完之後鋪在千張上 我的千張尺寸約12*12公分 這樣的材料可以做成10片以上

  • 下鍋煎熟就可以吃囉😋

    下鍋煎熟就可以吃囉😋

小撇步

蝦仁、花枝可以依個人喜好調整
不用放鹽巴哦⋯
完成品可以冰冷凍庫,下次料理不用退冰小火慢煎就好囉

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