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番茄蔬菜湯
番茄蔬菜湯 Eric

新鮮的牛蕃茄,清甜的洋蔥,溫厚的紅蘿蔔,清脆的高麗菜,滿是海味的花枝丸,充滿豆香的豆皮,一同燉煮.........一鍋的濃縮,正在最裡奔放

食材:牛蕃茄、紅蘿蔔、洋蔥、豆皮(可有可無)、花枝丸(可有可無)、水、鹽、高麗菜

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芹菜炒花枝
芹菜炒花枝 林小妞

食材:花枝、芹菜、辣椒、蒜、橄欖油、米酒

  • 10 說讚
鮮奶蒸蛋燴三鮮~營養100分
鮮奶蒸蛋燴三鮮~營養100分 陳小妹の輕鬆廚房

食材:火燒蝦仁、軟絲頭(或花枝)、鮮奶、蟹管肉、土雞蛋、紅蘿蔔、味霖、玉米筍、柴魚醬油、甜豆、蔥、黑早香菇、白胡椒粉、芝麻香油、鹽、高湯、玉米粉、蒜頭酥

  • 6 說讚
南瓜海鮮濃湯
南瓜海鮮濃湯 athena

食材:南瓜、牛奶、蝦子、花枝、四季豆、胡椒粉、鹽巴

  • 8 說讚
韓式部隊鍋~超級無敵簡單
韓式部隊鍋~超級無敵簡單 Cindy Li

食材:洋蔥、中華豆腐一盒、韓式萬用燉煮醬、火鍋牛肉片、水(或昆布雞骨高湯)、金針菇、辛拉麵調味包、火鍋料(甜不辣、花枝丸)、鹽、高麗菜、醬油、泡菜、韓式泡麵、雞蛋、蔥、起司片

  • 25 說讚
砂鍋魚頭
砂鍋魚頭 Erica Cheng

食材:草魚頭(鮭魚頭也可)、大白菜、醬油、玉米、辣豆瓣醬、乾香菇、沙茶醬、雪白菇、鹽、凍豆腐(板豆腐可)、糖、黑木耳、高湯或水、金針菇、花枝丸、牛番茄、薑片、蒜頭、蔥段

  • 21 說讚
韭菜花炒花枝
韭菜花炒花枝 Bobo 👩‍🍳

食材:花枝、韭菜花、米酒、白胡椒、蒜頭、薑、水

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豌豆炒小花枝(荷蘭豆炒小墨魚)
豌豆炒小花枝(荷蘭豆炒小墨魚) 小林的幸福廚房

食材:小花枝、豌豆(荷蘭豆)、鹽、胡蘿蔔、糖、蔥、米酒、蒜、胡椒粉、小辣椒🌶️

  • 21 說讚
古早味韭菜花炒花枝
古早味韭菜花炒花枝 戚小媽

超簡單

食材:已經川燙花枝或者魷魚,軟絲、韭菜花、薑絲米酒鹽巴

  • 10 說讚
花枝章魚燒
花枝章魚燒 戚小媽

食材:低筋麵粉、雞蛋、川燙的花枝或者章魚、蔥花、甜醬油膏 海苔粉、水

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Q彈花枝餅
Q彈花枝餅 戚小媽

簡單易做

食材:花枝漿、杏鮑菇香菇韭菜丁、胡椒五香粉、米酒香油

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醬燒花枝杏鮑菇
醬燒花枝杏鮑菇 小馬克

食材:杏鮑菇、花枝、醬油、薑片、味淋、辣椒、糖、蒜頭、鹽、米酒

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烏魚子黃金捲
烏魚子黃金捲 戎的魚店

金黃酥脆的外皮,配上鮮味十足的烏魚子,下酒最對味! 完整料理影片請看: https://youtu.be/RLAU0jFeSdQ

食材:烏魚子、花枝漿、蔥段、越式春捲皮、荸薺、紅蘿蔔絲、四季豆

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日式大阪燒
日式大阪燒 雯雯の小廚房

鹹鹹甜甜,脆脆香香,讓人吃到欲罷不能! 如果沒吃過日本的大阪燒,趕快捲起衣袖,動手做做看,自己動手做,一定會超級超級好吃😋

食材:低筋麵粉、蛋、市售的大阪燒醬、鹽、美乃滋(桂冠)、水、柴魚粉、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、豬五花肉片、花枝、蝦子

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生醃花枝
生醃花枝 戚小媽

食材:韓式辣椒醬辣椒粉魚露、燒酒薑泥、韓式烤肉醬、洋蔥泥、蒜頭切碎、切薄片或切條花枝

  • 8 說讚
涼拌(炒)花枝
涼拌(炒)花枝 戚小媽

涼拌或炒都可以

食材:花枝川燙、韓式辣醬、韓式辣椒粉、蒜頭拍碎、洋蔥絲薑泥、青蔥白芝麻、燒酒魚露

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海鮮粥
海鮮粥 小雲果愛呷ㄅㄥ

就算再累,也要吃飯喔 ٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶

食材:米、紅蘿蔔、蝦子、小花枝、薑、蔥、絞肉

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芹菜炒花枝
芹菜炒花枝 Vennisa5

食材:花枝、芹菜、薑片、蒜片、辣椒、蔥段

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