黃姵綺 11 食譜 28 粉絲 追蹤 味噌雞腿肉(氣炸鍋) 描述 氣炸鍋真的很方便,輕鬆便可完成一道美味的料理! #家常食材 #雞肉 #雞腿肉 #異國料理 #日式 #氣炸鍋 #快速省錢 #氣炸 202 說讚 4 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 60 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 醃製 去骨雞腿肉 2隻 味噌 1大匙 日式醬油 10ml 味醂 3ml 水 30ml 步驟 將味噌、水、日式醬油、味醂,攪拌均勻後,加入切好的雞腿肉,醃製20-30分鐘。(如果廚房較炎熱,建議放入冰箱冷藏,每10分鐘翻面讓雞肉每一面都有碰到調味料。) 將雞肉放入氣炸鍋的炸籃裡,讓雞皮朝下,溫度165度,10分鐘。(可在下方墊烘焙紙方便清洗,但因為我想去油,所以沒有墊。) 雞肉翻面(可再淋些醃醬),溫度165度,8分鐘。 之後將溫度調高變成180度,4分鐘,讓雞肉上色。 小撇步 1. 若醃製時間太久,味噌份量要減少;或者烹調前先清洗,避免味道太鹹。 2. 因為用味噌醃製過,如果溫度太高,容易燒焦,建議先以低溫讓雞肉熟透後再增加溫度。 2.7 萬 瀏覽 2020/06/11 發表