【哇菜影音食譜】清蒸鱈魚


哇菜 影音食譜
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簡單方便的無油煙料裡又來囉!使用電鍋,輕輕鬆鬆就能做出這道大受歡迎的清蒸鱈魚,過程完全不需要用到油喔!

哇菜影音食譜 iPAD APP 正式上架嘍: http://www.facebook.com/notes/哇菜影音食譜/哇菜影音食譜-ipad-app-正式上架/383757205050926

食材
1 片
1 茶匙
1 茶匙
1/2 條
1 支
1 大匙
1 茶匙
1/2 茶匙
1 杯
  • 將鱈魚排清洗乾淨,並用廚房紙巾吸乾表面的水份,再淋上米酒(1茶匙)、抹鹽(1/2茶匙)。

    將鱈魚排清洗乾淨,並用廚房紙巾吸乾表面的水份,再淋上米酒(1茶匙)、抹鹽(1/2茶匙)。

  • 在「步驟1」的鱈魚排表面均勻灑上薑末和蒜末,再淋上香菇素蠔油(1大匙)。

    在「步驟1」的鱈魚排表面均勻灑上薑末和蒜末,再淋上香菇素蠔油(1大匙)。

  • 電鍋外鍋加水(1杯),放入「步驟2」的鱈魚排,蒸10分鐘。

    電鍋外鍋加水(1杯),放入「步驟2」的鱈魚排,蒸10分鐘。

  • 將蔥和辣椒切絲,泡水10分鐘。

    將蔥和辣椒切絲,泡水10分鐘。

  • 將「步驟3」的鱈魚排從電鍋取出後,鋪上「步驟4」的蔥絲及辣椒絲即可。

    將「步驟3」的鱈魚排從電鍋取出後,鋪上「步驟4」的蔥絲及辣椒絲即可。

小撇步

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一看就懂的影音食譜,請到
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