百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小試廚房
73 食譜 357 粉絲

清蒸鱈魚。蒸魚不腥

清蒸鱈魚。蒸魚不腥

描述

魚新鮮自然是蒸魚不腥的第一步驟,但家又不住魚塭或港口附近,
職業婦女上菜市場也不是日常,老公吃魚總是吃到腥味而停箸,如何讓他接受冷凍包裝魚?
研究蒸魚不腥的方法,歸結彙整方便的步驟,終於作成老公不怕的蒸魚。

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 鱈魚事先從冷凍改冷藏退冰1晚。白1支切碎,與末一同放在大碗中,加500毫升水,再融入1小匙鹽,將鱈魚浸泡15分鐘備用。

  • 電鍋加100毫升水,先預熱5-8分鐘。期間,取一深盤,均勻鋪上3支白,於其上擺好鱈魚,再在魚上鋪3片片。

  • 看見電鍋冒大蒸氣,就將魚盤放入,定時蒸8分鐘。

  • 等待的時間用叉子將綠拉絲泡冰水,辣椒去籽切絲也泡冰水備用。

  • 蒸魚時間到,將魚盤取出,小心將魚移到另一個盤子,蒸魚的湯汁不留 (不怕腥可留)。

  • 在魚片上淋上一大匙醬油,鋪上絲與辣椒絲,熱一大匙麻油至微冒煙,淋上魚片趁熱上桌即可。

小撇步

1. 冷凍魚片的腥味據說無處不在,把黏液、殘血充分洗淨也不夠,浸泡蔥薑水才能充分去除腥味,蔥薑水加1%鹽是為了容易被魚吸收進去,把腥味換出來。
2. 蒸魚後的湯汁據說腥味濃重,但為了避免營養流失,蒸魚的時間不宜過長,蒸熟即可,電器的火力各家不同,戳根筷子也能知道魚是否已熟透。
3. 醬油、蔥椒絲與麻油可以增加香氣與色調之外,也能起到包覆味道的效果。
4. 魚冷了會有腥味,趁熱吃。

2.6 萬 瀏覽
avatar
小試廚房 73 食譜 357 粉絲

自己下廚是一種心靈的療癒。 喜歡在家煮兩菜一湯或三菜的晚餐,所以在這紀錄一些我常作且老公和孩子們喜歡的家常菜。

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

湯麵 三杯雞 瓜仔肉 餅乾 麻婆豆腐 茄子 菠菜 玉米濃湯 酸辣湯 雞蛋豆腐 四季豆 杏鮑菇 馬鈴薯 地瓜 打拋豬 白菜滷 炒麵 竹筍 鮭魚 雞肉 糖葫蘆 娃娃菜 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 糖醋排骨 香菇雞湯 義大利麵 高麗菜 番茄 炒飯 雞湯 台式泡菜 家常菜 雞胸肉 蒸蛋 排骨 豆腐 馬鈴薯燉肉 早餐 花椰菜 高麗菜飯 金針菇 滷肉 小黃瓜 南瓜 番茄炒蛋 櫛瓜 蕃茄燉牛肉 粽子