無澱粉，生酮低碳既朋友，可以盡情吃！
先處理三鮮，甘筍去皮，刨成絲後切小粒 冬菇浸軟後，切小粒(有蒂要先剪去菇蒂) 雲耳浸軟，切小粒
碎豬肉用調味料拌好後，加入三鮮拌勻備用
蝦去頭去殼留尾，切開背部去腸
氣炸鍋用180度先預熱5分鐘
之後拿出豆皮，先放上三鮮肉餡，再放上蝦包好
之後放入蝦卷，噴少許油 先180度氣炸10分鐘 拿出來看金黃程度，再轉200度氣炸3-5分鐘即成
要上班就要吃飯﹔ 要吃飯就要煮飯﹔要煮飯就要買菜﹔ 要買菜就要上班，這就是人生 歡迎來我家跟我聊聊煮飯的事： https://www.facebook.com/oldladycanteen 或到我的blog看看我其他的食譜： http://oldlady0914.blogspot.hk/
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