全部分類 家常菜色 涼拌 (868) 涼拌毛豆鷹嘴豆～全素 簡單就好 172 食譜 614 粉絲 追蹤 26 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 食材 毛豆 1碗 鷹嘴豆 1碗 紅蘿蔔 1碗 小黃瓜 2條 橄欖油/亞麻子油 適量 黑胡椒粒 適量 鹽 適量 昆布粉 適量 *毛豆-洗淨-煮熟-瀝乾備用。（我大約煮6分） *紅蘿蔔-切丁-煮熟-瀝乾備用。 （紅蘿蔔、毛豆煮的時間軟硬度自己拿捏喔） *鷹嘴豆洗淨-浸泡五～八個小時-洗淨-水淹過鷹嘴豆蒸熟（電鍋外鍋一杯水）-瀝乾備用。 （ 鷹嘴豆可以前一天事先準備） *小黃瓜-洗淨-切丁備用。 將所有的食材加在一起 拌一拌冷藏半個小時即可 小撇步 *可以把鷹嘴豆改成花生哦 2020/05/26 發表 4,126 瀏覽
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