彩蔬沙拉

泰雅媽媽《哈必瑪蜜》
18 食譜 119 粉絲

描述

不同種的蔬菜及富含營養的雞胸肉,提供了豐富健康元素,帶來活力滿分💯!

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 以上食材均切成所需食用的大小,先把切小的玉米筍用水煮熟(約煮3分鐘),雞肉撕成小塊放旁備用,其餘蔬菜清洗乾淨再過熱水10秒。

    以上食材均切成所需食用的大小,先把切小的玉米筍用水煮熟(約煮3分鐘),雞肉撕成小塊放旁備用,其餘蔬菜清洗乾淨再過熱水10秒。

  • 酪梨不用煮也不用過熱水,切成所需食用大小即可。

    酪梨不用煮也不用過熱水,切成所需食用大小即可。

  • 取一深盤將所有食材和勻,再淋上自己喜愛的沙拉醬就完成了,作法非常簡單又輕鬆,有時候想偷閒懶得開伙,或者只想吃輕食,不妨可以試試看喔!

    取一深盤將所有食材和勻,再淋上自己喜愛的沙拉醬就完成了,作法非常簡單又輕鬆,有時候想偷閒懶得開伙,或者只想吃輕食,不妨可以試試看喔!

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泰雅媽媽《哈必瑪蜜》 18 食譜 119 粉絲

美味的佳餚,是來自家鄉的味道,是原味的料理方式。 從小就喜歡待在廚房看著外婆、媽媽煮菜,還會跑到溪邊,拿著野草放在石頭上,用樹枝假裝炒菜,長大後發現「料理」真的很好玩,享受美食之餘,還可以從每道料理中了解其文化或著故事。 泰雅媽媽《哈必瑪蜜》 -泰雅媽媽在煮菜的意思 這裡分享的食譜,有些是來自家庭傳承的味道,有些是自己的創意,在此分享給大家之外,也歡迎互相交流意見!^_^

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