[減醣] 蔥爆辣雕魚片


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醣: 6g
熱量:264.2g
蛋白質:29g
脂肪:9.7g

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
材料
150g
2 小匙
適量
20g
50cc
1 大匙
1 小匙
醃料
1 小匙
1小匙
  • 1
    將醃好的雕魚片150g放入鍋內(1小匙油)煎成金黃色,拿起備用
  • 2
    加入1小匙油將蔥和辣椒爆香
  • 3
    加入50cc的水
  • 4
    加入ㄧ大匙醬油和1小匙赤藻醣醇
  • 5
    醬汁收到剩ㄧ些把備用的雕魚放入青拌勻就完成囉!
2020/04/27 發表 701 瀏覽
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