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安妮好廚_低蛋白飲食
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【低蛋白輕鬆吃】玉米筍炒雞肉

【低蛋白輕鬆吃】玉米筍炒雞肉

描述

*此食譜總蛋白質含量約為14g(兩份)

↓更多關於低蛋白/低鈉低磷/低鉀飲食↓
安妮好廚低蛋白飲食Annie's kitchen
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食材

調味品

步驟

  • 雞胸肉切片以後加入醃料攪拌放置約10分鐘

    雞胸肉切片以後加入醃料攪拌放置約10分鐘

  • 玉米筍切丁直接放入鍋中煎出香氣,再加入少許熱水悶

    玉米筍切丁直接放入鍋中煎出香氣,再加入少許熱水悶

  • 加入醃好的雞胸肉片拌炒至全熟,最後撒上蔥花,完成✌️

    加入醃好的雞胸肉片拌炒至全熟,最後撒上花,完成✌️

小撇步

煎香玉米筍的步驟是讓整道菜香氣提升的關鍵喔! ^_^

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