百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
綺樂廚房
361 食譜 5,747 粉絲

健康五行彩蔬

健康五行彩蔬

描述

簡單的料理方式,達到營養健康的飲食,利用多種彩色蔬菜烹煮,不論視覺或是味覺上都是一種享受~~

份量

4 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材,清洗切塊

    準備食材,清洗切塊

  • 起油鍋爆香蒜頭

    起油鍋爆香

  • 先加入玉米筍和鴻禧菇拌炒一下

    先加入玉米筍和鴻禧菇拌炒一下

  • 接著加入雙色彩椒和綠花椰菜拌炒一下,加入半杯水,悶煮1-2分鐘

    接著加入雙色彩椒和綠花椰菜拌炒一下,加入半杯水,悶煮1-2分鐘

  • 最後加入少許鹽巴拌炒一下就完成了

    最後加入少許鹽巴拌炒一下就完成了

小撇步

也可以把料理方式改成水煮,不加蒜頭,改成和風醬,更顯清爽~

1 萬 瀏覽
avatar
綺樂廚房 361 食譜 5,747 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

麻婆豆腐 番茄 雞湯 豆腐 瓜仔肉 金針菇 花椰菜 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯 四季豆 酸辣湯 炒麵 小黃瓜 早餐 白菜滷 番茄炒蛋 玉米濃湯 竹筍 高麗菜飯 雞胸肉 台式泡菜 三杯雞 涼拌小黃瓜 地瓜 義大利麵 雞蛋豆腐 杏鮑菇 家常菜 馬鈴薯 餅乾 粽子 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 茄子 打拋豬 炒飯 高麗菜 滷肉 娃娃菜 排骨 鮭魚 菠菜 湯麵 櫛瓜 低脂高蛋白 蒸蛋 雞肉 南瓜