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貓貓愛吃肉
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高麗菜封肉(悶燒鍋)

高麗菜封肉(悶燒鍋)

描述

無肉不歡的晚餐,加上低碳飲食,每餐都要肉,肉,肉...
參考了吳秉承師傅的電鍋食譜,來試試什麼是客家封肉...

15 說讚

份量

3 人份

時間

45 分鐘

食材

豬肉

步驟

  • 先將豬肉拌好,不要摔打,不然會太結實了!

  • 洗好高麗菜,鋪在碗裡.
將豬肉放在中間,打個蛋.把高麗菜外露的部分包裹起來.如果包不完全,再放一葉在上面.
悶燒鍋加水,放入蒸架,將碗放入.
加熱至水滾,轉小火,15分鐘後熄火,放入燜燒鍋.30分鐘後取出.

    洗好高麗菜,鋪在碗裡. 將豬肉放在中間,打個蛋.把高麗菜外露的部分包裹起來.如果包不完全,再放一葉在上面. 悶燒鍋加水,放入蒸架,將碗放入. 加熱至水滾,轉小火,15分鐘後熄火,放入燜燒鍋.30分鐘後取出.

  • 將碗取出,裡面的湯汁倒入鍋中,加些醬油和太白粉水調稠.
拿個有深度的盤子,將碗倒扣,淋上醬汁.完成!

    將碗取出,裡面的湯汁倒入鍋中,加些醬油和太白粉水調稠. 拿個有深度的盤子,將碗倒扣,淋上醬汁.完成!

小撇步

倒湯汁的時候要小心喔

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貓貓愛吃肉 65 食譜 136 粉絲

低碳飲食,加上減餐讓我們的體脂,體重都到標準值,自己的血糖也快回到正常~ 現在退休,有時間煮飯,把常煮的菜色記錄起來,以後容易翻查~ 不喜歡複雜的料理,一般都是一鍋熟;也不喜歡用調味醬料,因為不知道裡面到底有什麼。除了瓦斯爐,就再加氣炸鍋和燜燒鍋,就夠了~

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