味噌豆漿燕麥粥早餐
描述
☀️滿足一餐的纖維＆蛋白質☀️
前陣子感冒，沒法吃什麼太複雜的東西，於是翻冰箱看看什麼營養就胡亂煮一波，意外發現這樣搭配很好吃且料理起來既方便又快速，從此列入KO的早餐常備菜色～
⬇︎歡迎追蹤臉書，一起玩味好食光⬇︎
https://www.facebook.com/kokofoundit/
步驟
-
-
熱鍋加一點油炒香洋蔥。
-
加入紅蘿蔔拌一拌。
-
倒熱水。
-
滾後加入味增攪拌均勻，繼續加熱值到紅蘿蔔變軟。
-
倒入大燕麥片。
-
倒入豆漿，持續加熱到溫熱就好，不要讓他大滾，不然質地會因為蛋白質變得有點噁心。
-
雞蛋蛋白跟蛋黃分開，蛋白倒進鍋裡攪一攪，可再依個人口味用鹽調整鹹度。 （不敢吃生蛋就改整顆蛋打散再倒進去、變成蛋花的樣子。）
-
熄火放上蛋黃。
-
最後撒上青蔥做裝飾。
小撇步
✈和KOKO吃早餐遊世界 ✈
https://goo.gl/iP1c9Q
⬇︎更多分類食譜都在部落格裡兒⬇︎
http://kokofoundit.pixnet.net/blog
⬇︎歡迎追蹤臉書，一起玩味好食光⬇︎
https://www.facebook.com/kokofoundit/
