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番茄減肥湯｜低卡路里湯品

番茄減肥湯｜低卡路里湯品

日本男子小廚房 - かず

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將番茄的美味發揮到最大值，是一道減肥中相當適合作為正餐的料理。
只需要蔬菜切一切煮好，忙碌的人也能快速完成。
===
影音食譜:https://youtu.be/umeisHHkD84
詳細食譜:https://tasty-note.com/tomato-detox-soup/
粉絲專頁:https://www.facebook.com/tastynote.tw/

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

1罐

800cc

1/4顆

1顆

1/2根

2節（30g)

1支

1
將生薑切絲，其他的蔬菜都切好入口的大小。
2
在鍋中放入所有材料，蓋上蓋子燉煮。所有材料煮熟後，撒點黑胡椒粉就完成了。蔬菜高湯作法：https://tasty-note.com/veggie-bros/

小撇步

如果覺得不夠鹹，可以用鹽巴調整鹹度。一大鍋吃膩的話，可以放入味噌或咖哩粉溶解，做成味噌湯或咖哩，變化更多。

2019/12/11 發表 1.4 萬瀏覽

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