🎃南瓜海鮮濃湯
份量
4
人份
時間
60
分鐘
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1食材備妥 -
2南瓜切塊蒸熟 外鍋2.5杯水
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3洋蔥切末備用
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4透抽也切成適口大小備用
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5鮭魚去皮 （依個人喜好，也可以不去皮）
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6切小塊（丁狀）備用
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7南瓜蒸熟後，放涼去皮， 加入600ml的水，打成湯備用。 也可以去皮後再蒸， 起鍋就可以直接加水一起打了。 沒有調理棒就先壓成泥再加入水 只是調理棒可以把纖維打碎
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8熱鍋倒入橄欖油 洋蔥炒至金黃
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9洋蔥炒軟後，倒入南瓜湯跟900ml牛奶 牛奶與水的比例可以自己調整 總水量1500。
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10湯滾後，倒入所有海鮮，煮到蛤蜊打開就好了，這時候就可以調味嘍，再撒上黑胡椒與綜合香料，就很好喝嘍😊 自己煮的就是要滿滿的料啊😋😋
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