海鮮南瓜濃湯
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南瓜的營養價值高煮成濃湯加上海鮮配料....美味ㄚ~
食材
洋蔥
半顆
.胡蘿蔔
1條
南瓜
1個
奶油
適量
高湯
300cc
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1洋蔥、胡蘿蔔切丁、南瓜切塊備用 南瓜放進電鍋蒸軟，再去外皮，取南瓜泥備用 -
2平底鍋放適量的奶油，炒軟洋蔥
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3再放胡蘿蔔煮軟
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4倒入南瓜泥拌勻
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5再放高湯及適量鹽燉煮一下，關火靜置放涼
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6微涼後，分批倒入果汁機攪拌
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7再倒回鍋中燉煮並加些許鮮奶(依個人口味調整味道) 海鮮川燙好在放入南瓜湯即可
