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南瓜的營養價值高煮成濃湯加上海鮮配料....美味ㄚ~

食材
洋蔥
半顆
.胡蘿蔔
1條
南瓜
1個
奶油
適量
高湯
300cc
  • 1
    洋蔥、胡蘿蔔切丁、南瓜切塊備用 南瓜放進電鍋蒸軟,再去外皮,取南瓜泥備用
  • 2
    平底鍋放適量的奶油,炒軟洋蔥
  • 3
    再放胡蘿蔔煮軟
  • 4
    倒入南瓜泥拌勻
  • 5
    再放高湯及適量鹽燉煮一下,關火靜置放涼
  • 6
    微涼後,分批倒入果汁機攪拌
  • 7
    再倒回鍋中燉煮並加些許鮮奶(依個人口味調整味道) 海鮮川燙好在放入南瓜湯即可
2012/07/17 發表 6.3 萬 瀏覽
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nice

5 years ago
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高湯...要用什麼食材熬呢?

5 years ago
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十1

6 years ago
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不難的樣子~

6 years ago
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海鮮??

6 years ago
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海鮮??

6 years ago
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很好吃喔!

6 years ago
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很好吃喔!

6 years ago
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6 years ago
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6 years ago