海鮮南瓜濃湯


KINGBALL
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限12字

南瓜的營養價值高煮成濃湯加上海鮮配料....美味ㄚ~

食材
半顆
1條
1個
適量
300cc
  • 洋蔥、胡蘿蔔切丁、南瓜切塊備用
南瓜放進電鍋蒸軟,再去外皮,取南瓜泥備用

    洋蔥、胡蘿蔔切丁、南瓜切塊備用 南瓜放進電鍋蒸軟,再去外皮,取南瓜泥備用

  • 平底鍋放適量的奶油,炒軟洋蔥

    平底鍋放適量的奶油,炒軟洋蔥

  • 再放胡蘿蔔煮軟

    再放胡蘿蔔煮軟

  • 倒入南瓜泥拌勻

    倒入南瓜泥拌勻

  • 再放高湯及適量鹽燉煮一下,關火靜置放涼

    再放高湯及適量鹽燉煮一下,關火靜置放涼

  • 微涼後,分批倒入果汁機攪拌

    微涼後,分批倒入果汁機攪拌

  • 再倒回鍋中燉煮並加些許鮮奶(依個人口味調整味道)
海鮮川燙好在放入南瓜湯即可

    再倒回鍋中燉煮並加些許鮮奶(依個人口味調整味道) 海鮮川燙好在放入南瓜湯即可

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