南瓜玉米濃湯 喝起來就是玉米濃湯的味道~ 家裡有怕吃南瓜的小孩?可以用南瓜玉米濃湯拐拐看😆

南瓜玉米濃湯


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喝起來就是玉米濃湯的味道~
家裡有怕吃南瓜的小孩?可以用南瓜玉米濃湯拐拐看😆

份量
4 人份
時間
30 分鐘
食材
1/4顆
1顆
少許
少許
約200毫升
5湯匙
少許
  • 1
    1.南瓜蒸熟後,切碎備用 2.切洋蔥丁和紅蘿蔔末 3.切雞胸肉小塊備用
  • 2
    小火油泡雞胸肉,約7分熟,撈起雞胸肉備用。
  • 3
    用剛剛油泡雞胸肉的油,炒洋蔥、紅蘿蔔。洋蔥變成微透明黃的時候,放入南瓜一起拌炒。
  • 4
    把步驟三的食材倒入湯鍋,加一碗水。 開大火等水滾,水滾之後放入玉米、牛奶。
  • 5
    放入前面油泡撈起來的雞胸肉,中小火煮3-5分鐘。
  • 6
    香噴噴南瓜玉米濃湯就完成囉❤️
小撇步

1.也可以先用食物調理機打碎洋蔥和紅蘿蔔~

2019/11/24 發表 1,792 瀏覽
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