豆腐炸雞塊(氣炸)
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加入豆腐的自製雞塊，吃來更健康；使用氣炸鍋，少油少熱量，適合喜歡吃炸物者~
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1準備食材 豆腐重物壓，瀝掉水份 -
2雞肉洗淨，使用調理機打成絞肉；取一鍋子，放入雞絞肉、剝碎的豆腐、調味同一方向攪拌至產生黏性
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3分成12等份，塑形成橢圓形，沾附麵糊，預熱5分，氣炸180度15分，翻面，再氣炸200度6分(每面皆需噴油) 氣炸至表面恰恰~
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4完成~
![雞肉洗淨，使用調理機打成絞肉；取一鍋子，放入雞絞肉、剝碎的豆腐、[調味]同一方向攪拌至產生黏性](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/step/cover/1561857/large_f6d58d049fb3cc95.jpg)
![分成12等份，塑形成橢圓形，沾附[麵糊]，預熱5分，氣炸180度15分，翻面，再氣炸200度6分(每面皆需噴油)
氣炸至表面恰恰~](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/step/cover/1561858/large_90ca1b97fb788f55.jpg)
小撇步
塑形太大塊..氣炸時間拉長..
(200g的肉分成12份，氣炸時間可縮短)
不沾麵糊者，可改沾地瓜粉，待反潮即可氣炸
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