偽干貝（杏鮑菇）
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杏鮑菇偽干貝是我最愛放進便當的一道料理，豐富的纖維質，菇類擁有的多汁水份，很有飽足感~減脂人的最愛
份量
1
人份
時間
15
分鐘
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1杏鮑菇切小塊後雙面切出紋路 -
2少油中火炒焦感
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3簡單使用少許油膏加一點點適量的水煨煮收汁
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4收汁即可……
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5完成~
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6便當菜
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