少油~蔥爆牛肉便當
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減脂增肌最愛的牛肉料理，增加高蛋白質牛肉是蠻多健身人的首選，今天使用少油煸香香料，炒一下牛肉絲撒上大量的蔥段，一點點調味就很好吃了
份量
1
人份
時間
20
分鐘
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1牛肉加入所有醃醬抓醃4-5分鐘 -
2鍋燒熱少許油煸香蔥白、蒜片
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3加入醃好的肉片下鍋時不要一直翻動，等邊邊肉反白在翻面（保持中大火）
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4翻面後再加適量黑龍蔭油膏和芝麻油、米酒，翻炒一下即可關火
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5下蔥綠✅✅
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6完成
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