少油~蔥爆牛肉便當

佳雯的愛妻便當
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描述

減脂增肌最愛的牛肉料理,增加高蛋白質牛肉是蠻多健身人的首選,今天使用少油煸香香料,炒一下牛肉絲撒上大量的蔥段,一點點調味就很好吃了

份量

1 人份

時間

20 分鐘

步驟

  • 牛肉加入所有醃醬抓醃4-5分鐘

    牛肉加入所有醃醬抓醃4-5分鐘

  • 鍋燒熱少許油煸香蔥白、蒜片

    鍋燒熱少許油煸香蔥白、蒜片

  • 加入醃好的肉片下鍋時不要一直翻動,等邊邊肉反白在翻面(保持中大火)

    加入醃好的肉片下鍋時不要一直翻動,等邊邊肉反白在翻面(保持中大火)

  • 翻面後再加適量黑龍蔭油膏和芝麻油、米酒,翻炒一下即可關火

    翻面後再加適量黑龍蔭油膏和芝麻油、米酒,翻炒一下即可關火

  • 下蔥綠✅✅

    下蔥綠✅✅

  • 完成

    完成

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