少油~蔥爆牛肉便當 減脂增肌最愛的牛肉料理,增加高蛋白質牛肉是蠻多健身人的首選,今天使用少油煸香香料,炒一下牛肉絲撒上大量的蔥段,一點點調味就很好吃了

少油~蔥爆牛肉便當


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減脂增肌最愛的牛肉料理,增加高蛋白質牛肉是蠻多健身人的首選,今天使用少油煸香香料,炒一下牛肉絲撒上大量的蔥段,一點點調味就很好吃了

份量
1 人份
時間
20 分鐘
  • 1
    牛肉加入所有醃醬抓醃4-5分鐘
  • 2
    鍋燒熱少許油煸香蔥白、蒜片
  • 3
    加入醃好的肉片下鍋時不要一直翻動,等邊邊肉反白在翻面(保持中大火)
  • 4
    翻面後再加適量黑龍蔭油膏和芝麻油、米酒,翻炒一下即可關火
  • 5
    下蔥綠✅✅
  • 6
    完成
2019/11/10 發表 82 瀏覽
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