紅豆蓮子茯苓湯(電鍋料理)


限12字

消水腫又可美白!!
聽說這個甜湯有這兩種功效~
馬上去中藥行買材料~

茯苓是美白很好的聖品,紅豆補血聽說也可以消水腫,蓮子則補氣
這次煮的份量大約是五小碗
一天一碗我就直接當早餐吃了
早上熱一下熱呼呼的甜湯就完成囉~

http://www.wretch.cc/blog/leave0413

食材

一杯
兩片
一杯
3-4匙
  • 紅豆洗乾淨泡水2小時

    紅豆洗乾淨泡水2小時

  • 茯苓剝成指甲小片狀 跟紅豆一起泡水兩小時

    茯苓剝成指甲小片狀 跟紅豆一起泡水兩小時

  • 蓮子洗乾淨之後分開泡水~

    蓮子洗乾淨之後分開泡水~

  • 泡過的紅豆跟茯苓先放入鍋中加水約5分滿放入電鍋,外鍋放三杯水~
開關跳起來之後再把蓮子放入並加入約5杯水,外鍋再放一杯水

等電鍋跳起來再加入糖就完成囉~

    泡過的紅豆跟茯苓先放入鍋中加水約5分滿放入電鍋,外鍋放三杯水~ 開關跳起來之後再把蓮子放入並加入約5杯水,外鍋再放一杯水 等電鍋跳起來再加入糖就完成囉~

  • 紅豆整個軟爛~
蓮子還略帶口感
茯苓根紅豆沙融為一體~
冬天喝著個也是暖呼呼的喔~

    紅豆整個軟爛~ 蓮子還略帶口感 茯苓根紅豆沙融為一體~ 冬天喝著個也是暖呼呼的喔~

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全職媽媽的放空日記(Anita)

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留言

共 1 則
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  • Hanne Lee
    Hanne Lee
    請問可以只喝湯 不吃料嗎謝謝

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