Joyce 2 食譜 8 粉絲 追蹤 簡易消水腫美白紅豆茯苓飯 描述 愛吃米飯的米飯族可以試試加入紅豆與茯苓一起煮,簡單的消水腫美白,男人也可瘦腰喔 #素食 #蔬食 49 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 食材 米(糙米、胚芽米⋯ 1杯 茯苓 一片 紅豆 1杯 水 2杯 步驟 前一晚將紅豆、茯苓泡水 隔天把茯苓撥成ㄧ小片,然後把他們加在一起,加入2杯水、外鍋1杯水正常電鍋煮飯即可 小撇步 用可飲用的水泡,泡過茯苓的水可以加進去煮, 茯苓去中藥店買個100元就可以煮很多次。茯苓易發霉,建議冰箱保存。 5,818 瀏覽 2015/12/16 發表