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小月棧

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桂圓雪蓮子紅棗杞子水

描述

雪蓮子是低脂食物，具有高營養價值，可以養顏祛痘。
Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlmXGtq45QiLQ
Facebook: 小月棧
Instagram : littlemoongarden
煮食影片：https://youtu.be/l53KCksg-Lk
歡迎訂閱Youtube煮食頻道 "小月棧"。

40 說讚

份量

6 人份

時間

120 分鐘

食材

桂圓

42克
雪蓮子(又名皂角米)

20粒
紅棗

10粒
杞子

30克
冰糖

50克
水

500毫升

步驟

雪蓮子浸泡四小時或浸過夜，備用。
紅棗切半取核。
把桂圓、紅棗和杞子洗淨。
把桂圓、雪蓮子、紅棗、杞子放進煲裏，滾後，細火煲45分鐘。
加入冰糖，待冰糖融後，關火。

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2019/10/17 發表

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