南瓜燴豆腐 南瓜泥+蝦,湯頭好喝~ 加入一些綠色蔬菜、豆腐,均衡營養。 南瓜,能消除致癌物質亞硝胺的突變,有防癌功效。

南瓜燴豆腐


葉子
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南瓜泥+蝦,湯頭好喝~
加入一些綠色蔬菜、豆腐,均衡營養。
南瓜,能消除致癌物質亞硝胺的突變,有防癌功效。

食材
1盒
200g
100g
調味
半茶匙
300cc
  • 1
    栗子南瓜洗淨削皮切塊,電鍋蒸15分,取出,果汁機加入150cc水打成南瓜泥 荷蘭豆洗淨,撕除頭尾;嫩豆腐切條
  • 2
    取一鍋子,倒入南瓜泥、150cc水煮滾,放入荷蘭豆、蝦仁、嫩豆腐中火煮滾,最後加鹽巴調味即可
  • 3
    完成~
2019/10/14 發表 1,811 瀏覽
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