葉子 265 食譜 363 粉絲 追蹤 南瓜燴豆腐 描述 南瓜泥+蝦,湯頭好喝~ 加入一些綠色蔬菜、豆腐,均衡營養。 南瓜,能消除致癌物質亞硝胺的突變,有防癌功效。 #家常食材 #豆製品 #豆腐 #南瓜 已參加:秋季食節 主題食材食譜募集 203 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 栗子南瓜 200g 嫩豆腐 1盒 蝦仁 200g 荷蘭豆 100g 調味 鹽巴 半茶匙 水 300cc 步驟 栗子南瓜洗淨削皮切塊,電鍋蒸15分,取出,果汁機加入150cc水打成南瓜泥 荷蘭豆洗淨,撕除頭尾;嫩豆腐切條 取一鍋子,倒入南瓜泥、150cc水煮滾,放入荷蘭豆、蝦仁、嫩豆腐中火煮滾,最後加鹽巴調味即可 完成~ 1 萬 瀏覽 2019/10/14 發表