低醣料理 <蔬菜> 檸檬蒜香花椰飯
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常常有人問我， 減脂期間要吃什麼？
澱粉類除了烤地瓜烤南瓜， 我常常煮這道檸檬蒜香花椰飯， 吃了飽足感滿分又不會發胖！ 真是最好的低醣生活好選擇啊～
份量
4
人份
時間
15
分鐘
-
1先將花椰菜用刨刀刨成粒狀 -
2鍋內放入橄欖油，與蒜末炒香
-
3再放入白花椰菜粒，炒香
-
4最後加檸檬汁，海鹽，黑胡椒，迷迭香末攪拌均勻，撒上百里香即可
有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者
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