低卡蔬食料理! 奶油鮮蔬清炒蒟蒻


楊草莓
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限12字

萬聖節整天吃了一堆糖果巧克力,
晚上想吃點清淡的蔬食料理,
冰箱裡還有一塊蒟蒻就拿來做成低卡晚餐!

這是道口味清爽的低卡料理!
蒟蒻讓人很有飽足感,不會很快餓喔!

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食材
半塊
一根
適量
少量
各種蔬菜
適量
適量
適量
適量
適量
  • 蒟蒻、豆皮切塊、熱狗切厚片。 (可依個人喜好切成適當的大小)

  • 奶油放入鍋中加熱。

  • 將蒟蒻、豆皮、熱狗先下鍋與奶油拌炒至熟。

  • 各種蔬菜一起加入鍋中拌炒,同時灑上黑胡椒粉和少許烹大師。

  • 拌炒到蔬菜都熟就OK!

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