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泰式綠咖哩牛肉

泰式綠咖哩牛肉

描述

今天做的是簡易家常版的綠咖哩,你可以加入任何喜歡的蔬菜,湯咖哩很多蔬菜都有先炸過,為了降低熱量,我沒有經過炸的程序,直接下鍋煮,清爽開胃又營養!因為沒有檸檬香茅所以用檸檬汁代替,如果使用檸檬香茅的話味道會更濃郁噢~
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更多家常菜與減脂瘦身料理:
🍭Blog: https://abbylohas.com
🍡FB: https://www.facebook.com/abbylohas/

72 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 先炒軟洋蔥呈褐色

    先炒軟洋蔥呈褐色

  • 鍋裡加入炒好的洋蔥、紅蘿蔔、蕃茄、四季豆

    鍋裡加入炒好的洋蔥紅蘿蔔、蕃茄、四季豆

  • 加入綠咖哩醬、椰奶、魚露、檸檬汁、牛高湯

    加入綠咖哩醬、椰奶、魚露、檸檬汁、牛高湯

  • 放入牛肉,稍微把食材拌勻(牛肉兩面可以稍微先煎一下上色再燉煮,會更有風味喔!)快鍋設定燉牛肉模式(約35-40分)

    放入牛肉,稍微把食材拌勻(牛肉兩面可以稍微先煎一下上色再燉煮,會更有風味喔!)快鍋設定燉牛肉模式(約35-40分)

  • 煮好後可用吸油布稍微把浮油吸掉會較清爽

    煮好後可用吸油布稍微把浮油吸掉會較清爽

  • 加入秀珍菇跟甜椒悶約5分鐘 (我想要保持一點爽脆的感覺所以煮好後才加)

    加入秀珍菇甜椒悶約5分鐘 (我想要保持一點爽脆的感覺所以煮好後才加)

  • 酸酸甜甜的綠咖哩就完成了~!

    酸酸甜甜的綠咖哩就完成了~!

  • 咖哩煮好之後放一陣子再吃,會更有風味更好吃唷!

    咖哩煮好之後放一陣子再吃,會更有風味更好吃唷!

小撇步

1.喜歡辣一點的可加入辣椒或辣粉,喜歡酸一點的可再添加檸檬汁,可依個人口味再做調整。
2.因為沒有檸檬香茅,所以只能用檸檬汁代替,如果有的話味道會更濃郁噢~
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🍭多圖網誌版:https://abbylohas.com/2019/08/post2117
🎈IG: http://instagram.com/abby_theoriginalfood

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艾比的原食餐桌 24 食譜 242 粉絲

嗨,我是艾比。 因為健身所以開始自己料理,也從料理中獲得無比的樂趣~ 喜歡享受食物純粹天然的美味,常常窩在廚房研究好吃又適合健身的清爽食譜, 一起交流手作的美味料理吧! 歡迎來我的Blog與FB逛逛唷~ . FB:艾比樂活記事 Blog:艾比的樂活記事 ig:abby_theoriginalfood

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