Akira 21 食譜 70 粉絲 追蹤 蒜味秋葵 | IH爐 描述 秋葵盛產期又到了😋 簡單的川燙,快速又方便! - ✍🏻整根川燙秋葵能夠避免營養流失喲 #素食 #蔬食 #家常食材 #瓜果 #秋葵 #快速省錢 #簡單快速 88 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 秋葵 14根 調味料 醬油 適量 蒜頭 2顆 步驟 -將秋葵用清水洗淨細毛。 -蒜頭切碎。 放到滾水中,川燙至秋葵變軟即可。(大約3-5分鐘) 最後將蒜頭加上醬油調味淋上秋葵後即完成!(依個人喜歡醬油可以在加多一點!) 小撇步 ✍🏻夏天到了! 想吃涼拌秋葵的可以準備一盆冰水,煮熟後立即將秋葵放入,冷卻後再加上調味料即可囉! 7,629 瀏覽 2019/05/22 發表