ㄚ曼達的廚房~四季江戶味之秋季料理~虱目魚肚粥

ㄚ曼達
1,047 食譜 2.2 萬 粉絲

描述

這一碗虱目魚肚粥在外面不知道要價多少錢?其實自己煮起來也不難,重點是要有無刺的虱目魚肚,有些市場有賣,因為這樣才可以大口大口的吃著粥,配著大口大口的魚肉!這樣吃才爽快!
秋天是國產魚類大產的季節,由其是有狀元魚之稱的虱目魚為大宗,含有的豐富蛋白質,低脂肪、低熱量、低膽固醇等等,稱著秋天好好的來品嚐一下!

食材

2大片
適量
適量
1/5個
3杯
2000c.c.

步驟

  • 起一鍋水,下高麗菜煮開

    起一鍋水,下高麗菜煮開

  • 虱目魚肚先川燙過

    虱目魚肚先川燙過

  • 湯中放入米飯、虱目魚肚、薑絲,並且調味,煮個5分鐘就好

    湯中放入米飯、虱目魚肚、薑絲,並且調味,煮個5分鐘就好

  • 這碗粥比較接近泡飯~看起來簡單,卻是健康滿分~本來想要留一碗給老公的,但吃完了....

    這碗粥比較接近泡飯~看起來簡單,卻是健康滿分~本來想要留一碗給老公的,但吃完了....

小撇步

歡迎加入ㄚ曼達FB粉絲團https://www.facebook.com/#!/amanda6515
ㄚ曼達FB 社團
https://www.facebook.com/#!/groups/195267107274156/

7,188 瀏覽

也可以試試看

有 1 個跟著做

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
ㄚ曼達
1,047 食譜 2.2 萬 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

回鍋肉 蝦子 蒜頭雞湯 梅子酒 豬腳 鳳梨 馬鈴薯燉肉 部隊鍋 滷豬腳 脆皮燒肉 植物肉 紅豆湯 蘿蔔糕 鮭魚 蒜頭雞 桂圓紅棗茶 雪q餅 米餅 雞胸肉 紅燒牛肉 潤餅 鴨賞 香菇雞湯 櫻花蝦 滷味 鱸魚 梅干扣肉 鳳梨蝦球 石斑魚 羊肉爐 糖醋排骨 新豬肉 鹽水雞 糖醋魚 牛排 水餃 紅燒獅子頭 燉牛肉 麻油雞 滴雞精 米糕 新餐肉 紅燒肉 刈包 壽喜燒 泡菜鍋 砂鍋魚頭 薑母鴨 東坡肉 發糕