高蛋白「虱目魚柳鮮蔬五穀粥」530卡
描述
司目魚柳的脂肪很低，蛋白質豐富
拿來煮粥，很適合冷冷的天氣食用
加上皮蛋跟糊椒粉配上鮮甜的魚柳，超美味
此食譜熱量535卡（含皮蛋）
蛋白質58克
碳水44克
脂肪15克
份量
1
人份
時間
45
分鐘
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有 1 個一起做
loeight 作者妮可小姐-增肌減脂創意料理-
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