鹹酥虱目魚柳【免油鍋版】
人妻廚房日誌-Mandy
來自學甲的無刺虱目魚柳，真空包裝超方便，煮湯、香煎或酥炸都是不錯的選擇👍，冰箱冷凍庫的必備魚貨之一 先醃再裹上地瓜粉(木薯粉)，半煎...
食材：無刺虱目魚柳、雞蛋、醬油、地瓜粉(木薯粉)、鹽、白胡椒鹽、檸檬
酥炸虱目魚柳
腹女小廚房
無刺的虱目魚柳很適合小孩食用， 加上炸的酥酥脆脆的，小人們更加喜愛😍 歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https:...
食材：虱目魚柳、鹽巴、麵包粉、胡椒、低筋麵粉、食用油、鹽1、水
黃金虱目魚柳條
戎的魚店
金黃酥脆的魚柳條，配上蔥辣口味，簡直就想讓人再喝幾口啤酒！ 完整料理影片請看： https://youtu.be/rJpAQzo2II0
食材：虱目魚柳條、辣椒末、蒜末、地瓜粉
青龍椒(糯米椒)辣炒虱目魚柳
實習料理生
這道菜餚可以配上好幾碗白飯喔~魚柳也可以用雞丁代替~
食材：青龍椒(糯米椒)、虱目魚柳、蒜頭、辣椒、太白粉、香油、豆瓣醬、鹽、白胡椒粉、糖、醬油
醬燒虱目魚柳
粉圓燒餅媽
食材：虱目魚柳、洋蔥、鹽、醬油、烏醋、蒜苗
醬燒虱目魚柳綜合海鮮（愛上新鮮）
鍾忞圻
食材：綜合海鮮、虱目魚柳、洋蔥、海鹽、黑胡椒、米酒、醬油
三杯虱目魚柳
菲妮小廚
虱目魚只能煮湯、乾煎嗎？利用無刺的虱目魚柳又稱為虱目魚菲力來做一道三杯料理。簡單油煎就能外酥內嫩的魚柳，加上三杯醬汁鹹香好下飯，重點...
食材：虱目魚柳、太白粉、米酒、薑片、白胡椒粉、小磨坊熱炒三杯雞風味料、蒜頭、水、九層塔、辣椒片、麻油、香油
香酥虱目魚柳～新手人妻快速上菜
Weiyu
食材：虱目魚柳、日清炸雞粉、玉米粉、胡椒鹽
高蛋白「虱目魚柳鮮蔬五穀粥」530卡
妮可小姐-創意重訓料理-
司目魚柳的脂肪很低，蛋白質豐富 拿來煮粥，很適合冷冷的天氣食用 加上皮蛋跟糊椒粉配上鮮甜的魚柳，超美味 此食譜熱量535卡（含皮蛋...
食材：五穀米、司目魚柳、雞蛋、皮蛋、毛豆、高麗菜、薑
塔香椒鹽虱目魚柳+韭菜炒蛋
#阿卯愛下廚
食材：虱目魚里肌肉、九層塔、韭菜、雞蛋、油、蒜片、蒜味花生、地瓜粉、白胡椒粉、米酒、鹽、糖
十分鐘上菜-快炒照燒虱目魚柳
ching
食材：虱目魚柳、小磨坊-日式照燒醬、洋葱、青葱、薑、辣椒、鹽巴、樹薯粉、食用油
酥脆虱目魚柳條
娜拉黑白舞廚房⛱
食材：虱目魚柳條、麵包粉、鹽、橄欖油、白胡椒、高筋麵粉、蛋液
鹽酥虱目魚柳條
小星星
無刺的虱目魚肉條， 整條都是魚肉， 我覺得很適合做炸物料理， 結合了台式風味的炸魚柳條， 味道不輸鹽酥雞， 超讚超香超好吃！ 歡迎到...
食材：虱目魚柳條、木薯粉(地瓜粉)、蒜頭泥、醬油膏、五香粉、鹽、玉米粉、雞蛋(不用太大)
泰式酸辣青木瓜虱目魚柳(海鮮)溫沙拉
胖咪阿娟幸福廚房
感冒了，味口不好，想吃點酸辣的食物，想到這道菜。泰式酸辣醬的靈魂—魚露：採用台灣廣生食品生產的在地產品，廣生的魚露不鹹、不腥，調製出...
食材：青木瓜、紫洋蔥、虱目魚柳 (或其他海鮮)、洋蔥、辣椒碎丁、紅蘿蔔薄片、蒜泥、鹽、小黃瓜、魚露、白酒、香菜葉(視個人喜好)、開水、白胡椒粉、九層塔(視個人喜好)、白醋(糯米醋)、糖、檸檬汁、粗黑胡椒粉、香菜梗(視個人喜好)
酥炸虱目魚柳
丸文食堂
食材：丸文虱目魚柳、胡椒粉、辣粉、酥漿粉、麵粉、地瓜粉
酥炸虱目魚柳條
野犬
虱目魚用地瓜粉酥炸來料理，魚肉甘甜，別有一番風味。到底用麵粉粉漿、地瓜粉或裹麵包粉的來炸，風味是否不同，差別在那裡呢？ 我的廚房 野...
食材：虱目魚柳條、醬油、糖、米酒、蛋黃、地瓜粉
五味虱目魚柳
小星星
五味醬是一種很適合跟海鮮搭配在一起的醬料， 嚐起來有獨特的酸甜感， 還有薑蒜的辛香味，層次非常豐富， 吃喜宴時蠻常出現淋了五味醬的海...
食材：虱目魚柳、沙拉油、老薑末、蒜末、蕃茄醬、烏醋、白砂糖、醬油、蔥花（可省略）
椒鹽虱目魚柳
爽爽牧場廚房筆記
炸的酥脆的魚肉條（魚里肌）加上蒜末椒鹽的鹹香，外酥內嫩ㄧ口一口很唰嘴，當做下酒菜也不錯😋
食材：虱目魚條（魚背肉）、米酒、鹽、地瓜粉（木薯粉）、蒜粉、蒜末、全蛋液、蔥白、蔥綠、黑胡椒粉、檸檬椒鹽