百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Jason Lai
1 食譜 1 粉絲

秋葵魩仔魚五穀粥

秋葵魩仔魚五穀粥

描述

炎炎夏日,利用秋葵本身的黏性,加上養生的五穀飯,豐富鈣質的魩仔魚,幾片營養的地瓜葉,開胃又清爽。

145 說讚

食材

步驟

  • 秋葵橫切小片,成星星狀,放入滾水中煮。

  • 秋葵黏液分泌後,將煮熟的五穀飯放入一起煮。

  • 最後將地瓜葉和魩仔魚放入煮滾後,即可食用。

小撇步

五穀飯可先於前天煮熟放入冷凍庫,隔日要煮食直接放入湯中,可加速粥的軟化。

1.2 萬 瀏覽
avatar
Jason Lai 1 食譜 1 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

地瓜 白菜滷 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 馬鈴薯 蒸蛋 香菇雞湯 雞肉 花椰菜 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 雞胸肉 番茄 炒飯 糖醋排骨 排骨 滷肉 高麗菜 湯麵 雞蛋豆腐 高麗菜飯 玉米濃湯 餅乾 糖葫蘆 家常菜 打拋豬 酸辣湯 鮭魚 三杯雞 金針菇 竹筍 瓜仔肉 義大利麵 茄子 麻婆豆腐 低脂高蛋白 杏鮑菇 南瓜 涼拌小黃瓜 小黃瓜 早餐 台式泡菜 雞湯 豆腐 炒麵 粽子 四季豆 菠菜 娃娃菜